Marzo 30, 2020
Pubblicato il 23 Marzo 2020 da ProntoPro In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo. La salute si sa è importantissima, ma spesso non facciamo troppo caso a quel dolorino di qua, o quello di là. E poi, se il problema persiste, prendere […]
Maggio 3, 2019
Gli organi di informazione ci dicono da anni che la popolazione italiana invecchia sempre di più. Le ultime indagini statistiche rivelano che gli over 65 oggi rappresentano un quarto della nostra popolazione e che questo dato in futuro è destinato a salire. Il progressivo aumento dell’età media e l’innalzamento dell’età pensionabile rendono il miglioramento della […]
Settembre 23, 2018
Il mantenimento di un buon controllo metabolico può modificare positivamente la storia naturale della malattia diabetica e l’esercizio fisico rappresenta un’importante misura terapeutica. Non a caso l’American Diabetes Association ha più volte ribadito l’importanza di un programma di esercizio di lunga durata nel trattamento della patologia e nella prevenzione delle sue complicanze. Numerosi studi testimoniano […]
Maggio 28, 2018
I glutei sono un punto critico del corpo, soprattutto di quello femminile: la presenza degli estrogeni e la conformazione del bacino li rendono spesso soggetti ad accumulo di grassi e di liquidi. Inoltre uno stile di vita sedentario con mantenimento a lungo della posizione seduta, può renderli poco tonici e passivi alla forza di gravità. […]
Febbraio 11, 2018
L’inclusione di esercizi di Pilates nei programmi di condizionamento del tennis può migliorare notevolmente le prestazioni del gioco sia in termini di potenza e precisione, sia in termini di prevenzione degli infortuni. Non a caso tennisti di fama internazionale hanno dichiarato di praticare il metodo come parte integrante dei loro programmi di allenamento. Due sono […]
Maggio 14, 2017
La gravidanza è uno dei momenti più belli e desiderati di ogni donna, un’esperienza estremamente profonda ed importante, ma spesso anche quella che crea più ansie e paure, tanto da essere vissuta come un periodo di malattia. In realtà si tratta di un processo del tutto fisiologico, anche se molto complicato, tale da influenzare quasi […]
Luglio 18, 2016
La cellulite è l’inestetismo per eccellenza, il nemico di quasi tutte le donne, quello da vincere a tutti i costi. Si tratta di un problema di vastissima portata, ne soffrono 9 donne su 10, e assolutamente democratico dal momento in cui colpisce donne di ogni classe sociale e di ogni forma fisica. Tutte sappiamo che […]